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暑い日が続いています…

こんにちは。プロタイムズりんくう泉南の山之氏です

梅雨も明け、暑い日が続いていますが皆様体調は崩されていませんか

今回は熱中症対策、熱中症になってしまった時の対処法を紹介したいと思います

まず対策として…

【水分・塩分補給】【熱気を逃がしやすい服装をする】

 

それでも熱中症になってしまったら、水分補給・あわせて塩分の補給を行いましょう

そして身体を冷却してあげましょう

(きついベルトなどはゆるめて身体から熱を放散させる)

緑茶やウーロン茶に含まれるカフェインは利尿作用があるため要注意です

汗がかいていない、のどが渇いていない時でも

こまめに水分補給等を心がけましょう

皆さん暑さに負けず頑張りましょう

 

屋根・外壁でお悩みなどあれば、お気軽にプロタイムズりんくう泉南店にお問い合わせください!

プロタイムズりんくう泉南店の山之氏でした

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