マスクを外して熱中症予防を。

熱中症予防とコロナ感染防止を両立するために、この夏気を付けたいポイントをご紹介します。

マスク着用で熱中症のリスクが高まります。マスクを着けると、皮膚からの熱が逃げにくくなったり、口腔内の渇きを感じないことで気づかないうちに脱水になるなど、体温調節がしづらくなってしまいます。高温や多湿といった環境下でのマスク着用は、熱中症のリスクが高くなる恐れがあるので、屋外で人と十分な距離(2ｍ以上)が確保できる場合は、マスクをはずしましょう。

【マスク着用時は】

・のどが渇いていなくてもこまめに水分補給をしましょう

・激しい運動は避けましょう

・気温・湿度が高い時は特に注意しましょう

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